El 28 de agosto se celebra el Día del Abuelo en México, una fecha ideal para reconocer su amor, trabajo y sabiduría. Y qué mejor regalo que cuidar de su bienestar realizando adaptaciones en el hogar para el adulto mayor. Haciendo pequeños cambios, puedes marcar una gran diferencia en su seguridad.
¿Cuáles son las zonas de mayor riesgo en casa para el adulto mayor?
Los accidentes suelen ocurrir en áreas específicas como:
Zonas con estantes altos que son difíciles de alcanzar
Identificar estos puntos críticos es tu paso inicial en la prevención de caídas en el adulto mayor.
5 productos esenciales para la seguridad del adulto mayor
1. Accesorios para baños
Coloca accesorios de seguridad, como barras de agarre o sillas para ducha. Además, es recomendable tener un tapete de baño antiderrapante cerca de la tina o regadera para evitar resbalones.
Instala cámaras, timbres y cerraduras que les darán una mayor sensación de seguridad en casa. Dependiendo del dispositivo que adquieras, podrás supervisar accesos o recibir notificaciones en tu celular para brindarle ayuda en cuanto lo necesite.
Sincroniza la iluminación LED y las cerraduras smart con una bocina inteligente. Si ocurre una emergencia o simplemente no pueden levantarse, podrán encender luces o pedir ayuda solo con su voz, siempre y cuando el sistema esté configurado para ello.
4. Piso antiderrapante
Una buena estrategia de prevención de caídas en el adulto mayor es cambiar superficies resbalosas por un piso antiderrapante. Así, aseguras pisadas siempre firmes y estables en todas las habitaciones.
5. Muebles ergonómicos y de fácil alcance
Elige sillones y sillas ergonómicas y, en general, mobiliario cómodo con la altura adecuada para facilitarles el sentarse y levantarse sin esfuerzo.
Reorganiza despensas y clósets. Todo lo que el adulto mayor usa a diario debe estar entre la altura de sus hombros y sus rodillas para evitar que usen bancos o se agachen peligrosamente.
Adaptaciones por habitación para evitar caídas
Para prevenir accidentes, cada área de la casa requiere cuidados específicos. Aquí te compartimos una guía para que conozcas los cambios que puedes realizar para garantizar un entorno más cómodo y libre de riesgos para los adultos mayores.
Este Día del Abuelo, un hogar seguro es el mejor regalo
Demuestra tu amor transformando su casa en un refugio seguro, cómodo y accesible. En The Home Depot encontrarás todos los artículos que te permitirán realizar adaptaciones en el hogar para el adulto mayor.
Haz los cambios necesarios hoy y regálales el bienestar que merecen.
Preguntas frecuentes
¿A qué altura exacta debo instalar las barras de seguridad en el baño?
Aunque generalmente se instalan entre 85 y 90 centímetros, la altura ideal depende de la estatura y movilidad del usuario. Mide la altura de la cintura o cadera de tu familiar y úsala como guía principal.
¿Qué tipo de calzado deben usar dentro de casa para maximizar estas adaptaciones?
De nada sirve un piso seguro si el calzado no lo es. Evita que anden en calcetines normales o pantuflas abiertas (tipo sandalia). Lo ideal es que usen pantuflas cerradas con suela de goma antideslizante o calcetines especiales con agarres de silicón en la planta.
¿Debo sustituir las manijas redondas si mi familiar tiene artritis?
Sí, de preferencia se deben cambiar por manijas tipo palanca. Estas permiten abrir las puertas empujando con la mano o el antebrazo sin necesidad de torcer la muñeca.
¿Cuál es la altura correcta para la cama?
La altura ideal es entre 45 y 55 centímetros desde el colchón al suelo, aunque puede variar según la estatura de la persona. Al sentarse en el borde, los pies del adulto mayor deben tocar el piso por completo y sus rodillas deben quedar en un ángulo de 90 grados.
¿Qué debo hacer inmediatamente después de que un adulto mayor sufre una caída en casa?
Mantén la calma, no lo levantes de inmediato y evalúa la situación, preguntándole si siente dolor o si se golpeó la cabeza. En caso de dolencias, sangrado o que no reaccione, llama a los servicios de emergencia y no lo muevas. Por otro lado, si puede levantarse y no hay dolor, no lo jales de los brazos; acércale una silla para que se apoye y levante a su propio ritmo. Después, llévalo a una revisión médica para descartar lesiones internas.
